4月24日周日下午3點，機械工程學院承辦的“走進心靈”講座以線上形式順利開展。山東省精神衛生中心睡眠醫學中心副主任醫師、碩士生導師李西榮博士做了以疫情當下的心理調适為主題的講座。本次講座由研究生輔導員宋小霞主持，機械工程學院黨委副書記滕玉軍出席，部分碩博研究生參加。

随着校園封控時間的延長和不确定性，在校研究生的心理壓力日益凸顯。李西榮主任給我們帶來了疫情當下的心理調适的方法和途徑，從醫學和心理學角度，引領指導我們正确看待疫情，構建科學的心理調适機制，提升生活質量。李西榮主任首先介紹了國内和國際上的疫情大形勢，說明了疫情防控一盤棋的重要性和必要性。随後，李主任重點講解了新冠疫情引起的應激反應，以及如何面對和處理這些應激反應，重點講解了以五原則來應對疫情下的心理問題。李主任随後介紹了壓力以及壓力應對策略。

講座的最後，李主任針對同學們提出的心理問題進行了解答。滕玉軍書記對講座進行了總結，講座圓滿結束。此次講座在線300人，同學反饋良好，表示通過專家講解，更系統地了解心理健康的知識和心理調适的方法，增強了面對壓力和處理負面情緒的能力。